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吃桂圆可以补血吗?_养生驱寒夏天吃可以吗

吃桂圆可以补血吗?北京军海癫痫病医院

桂圆是一种滋补之品,平时的营养价值很高,一般对女性的气血不足,气血调理有着一定的帮助,桂圆在平时的时候是很好的食疗方子,一般可以用来吃或者是用来炖菜,做法上面有很多种,所以大家可以做不同的尝试。

桂圆肉/龙眼肉的食疗功效:

性味:甘、平温。

归经:入心、脾、胃。

功效:补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。

主治:思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。

禁忌:患有外感实邪,痰饮胀满者勿食。

说明:桂圆肉有补心脾,益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干,入药治病多用干龙眼,又名桂圆肉。

1.桂圆肉,每日嚼食30克,治心悸怔忡,血虚贫血,面色萎黄。

2.桂圆肉,蒸熟每日食之,食至500多克后,即可治愈心悸怔忡、失眠,心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。

3.桂圆肉10克,莲子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食,治贫血体弱,心悸失眠,精神不振。

4.桂圆肉10克,花生米(连红衣)12克,水煎服,亦治贫血体弱。

5.桂圆肉30克配白糖3克,若素体多火者再加入西洋参片,碗口加盖,每天在饭锅上蒸,蒸至百次,便成玉灵膏(亦称代参膏)。风年老体衰赢弱病者,每次用开水送服一匙,大补气血,力胜参芪,产妇临产前服之尤佳。

6.桂圆肉30克,大红枣15克,水适量,同蒸熟食用。治妇女崩漏,贫血,血小板减少。

7.桂圆肉30克,鸡蛋1个,蒸熟食用,治月经不调,产后虚弱。

8.桂圆肉20克,生姜3片,水煎服,治脾虚泄泻。

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孕妇在怀孕期间饮食方面需要注意,吃的清淡一些,对身体是有帮助的,怀孕期间可以吃一些滋补的食物,比如说红枣阿胶等等。有些妈妈可能喜欢吃桂圆,但是在孕期不易吃太多桂圆,特别是在晚上,不易吃桂圆。

中药桂圆又名龙眼、龙眼肉,具补益心脾、补血安神、生津液、润癫痫病能危已生命吗五脏之功效,是良好的补品。因此,不少妇女怀孕后,就喜欢吃桂圆,不仅是有滋补作用,而且味道也不错。然而她们是只知其一,不知其二。

桂圆性味甘温,所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之,尤其是孕妇更不宜。其原因系妇女怀孕后,大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状,常有大便干结,小便短赤,口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆,非但不能产生补益作用,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气,导致流产。特别是怀孕8个月以内,更属禁忌。

但在孕妇分娩时、分娩后出现下列情况时,可考虑应用:

(1)孕妇在分娩时要消耗较大的体力,体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤(桂圆为主,加红枣、红糖、生姜,以水煎煮而成),对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

小孩可以吃桂圆吗?这个问题是很多父母们都很关心的一个问题,也是我们大多数人的生活中比较常见的一个问题。在大家的日常生活里面,吃到桂圆的机会还是比较多的,因为桂圆在我们的周围都是有的卖的,除了那些专营的超市之外,就连平常我们周围的小店一般也是有桂圆卖的,很多人都比较喜欢吃桂圆的。

桂圆其实就是龙眼的干货,而同时桂圆的味道和龙眼也是不一样的,但是只要我们仔细吃,在依稀间也是可以吃出相同的味道出来的。龙眼子啊我们生活中吃到的机会是非常多的,很多女人在身体不舒服的时候,经常会买桂圆回来吃。但是,小孩可以吃桂圆吗?下面就来仔细说说这个问题。

小孩要慎吃桂圆,因为桂圆性温,易生内热,小儿不宜多食。

桂圆肉也叫元肉,元肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。

元肉的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些元肉很有补益;妇女产后,元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验西安哪家医院能够治好癫痫研究发现,元肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。元肉能降脂护心,延缓衰老。元肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

所以,通过上文的了解,我们便得以知道了,对于一般的小孩子来说,最好还是不要吃桂圆的好。虽说桂圆只有子啊小孩子吃多的情况之下才会有危害,但是为了确保小孩子的身体健康,所以还是不吃为好。其实桂圆除了小孩子不能吃以外,其他大人一般在正常的情况之下都是可以食用的,而且适当食用桂圆对于大家的身体也是有一定的好处的。

其实桂圆的滋补保健价值是非常高的,可以更好的帮助我们一起补血,增强记忆力。同时,对于安神定志以及养心安胎也有比较好的效果,而用桂圆来丰胸其实效果并不明显。

1、益气补血,增强记忆

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

2、安神定志

桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

3、养血安胎

桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

4、抗菌,抑制癌细胞

动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

5、降脂护心,延缓衰老

桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。

桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。虽然桂圆好处这么多,但癫痫症什么年龄发作是并不是什么时候都可以吃,那么感冒可以吃桂圆吗?下面就让我为大家介绍下吧。

   感冒的时候最好不要吃桂圆。所谓感冒是指上呼吸道感染的俗称,而上呼吸道是指从外鼻孔到环状软骨下缘包括鼻腔、咽部、喉部急性炎症的概称,此处的感染准确的说是一组疾病包括急性单纯性鼻炎、急性病毒性咽炎和喉炎、急性咽结膜炎、急性疱疹性咽峡炎、急性咽扁桃体炎。目前针对病毒没有什么有效的好办法来治疗,所以治疗感冒主要是缓解症状,一般复方伪麻黄碱缓释胶囊、复方氨酚烷胺胶囊、复方氨麻美敏片、复方氨酚伪麻片都是这类药物。至于吃东西的话,只要不是刺激性生冷食物如酒精、辣椒、大蒜、醋、海鲜等,以及难以消化的高脂饮食如肥肉等,其他都可以食用。桂圆高糖,容易增加消化道负担,引起氧化应激,所以感冒的时候最好不要吃。

   减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。

   感冒最好的良药是:多运动、多喝白开水、适当休息,不是很严重就不需要吃药,是药三分毒,药吃多了不怎么好。如果干咳的话,把蜂蜜含在口里,含几分钟在咽下,这样可以试一下!

   看了以上内容,相信大家已经了解了感冒不可以吃桂圆。感冒期间,一定要注意健康饮食,少吃辛辣刺激的食物,饮食以清淡为主,多吃流食,多喝水,补充体内水分的流失。同时加强体育锻炼,多吃富含维生素的水果蔬菜,提高身体免疫力。

经常用脑的人,时间长了会出现身心疲劳的情况,而且会伴随着头晕目眩、记忆力减退等情况,可能是出现了气血不足,尤其女性更容易出现这种症状,这时候不妨多吃一些桂圆,具有很好的食疗作用,那么处在哺乳期的女性们能不能吃桂圆呢?

产后喂奶可以吃桂圆吗?

哺乳期是可以吃桂圆的。桂圆富含能量、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、胆固醇、硫胺素、维生素E、维生素C、儿童癫娴作兹共振能查到吗尼克酸、钙、钠、锌等多种营养成分;常吃桂圆有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。刚分娩完的产妇吃桂圆有益气养血的功效。分娩需要消耗很大的体力,如果此时吃桂圆汤,可以增加体力,稳定情绪,能起到很好的恢复身体的功效哦!所以哺乳期是可以吃桂圆的。

桂桂圆富含维生素A、维生素B、葡萄糖等,对哺乳期妈妈的恢复是有很大帮助,同时还有治疗健忘、心闷、不眠症等神经障碍。专家建议失眠多梦的哺乳期妈妈们,可以多吃桂圆,可以为提高睡眠适量。研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制作用超过90%,所以建议哺乳期妈妈们,可以多吃些桂圆,有助于预防子宫癌。

哺乳期吃桂圆的做法

桂圆肉粥

原料:桂圈肉30克,大米100克,大枣20克,白糖适量。

制作:

1、将桂圆肉、大米用清水洗净;大枣洗净后去核切成粒。

2、取瓦煲1个,注入适量清水,用中火烧开后,加入大米,煲至米开花。

3、加入大枣、桂圆肉,调入白糖,再用小火煲约10分钟后即可食用。

健康提示:桂圆营养价值高,富含维生素C大量有益人体健康的微量元素,有健胃益脾、安神补血的功效。该食谱美味营养。

桂圆煲鸡汤

材料:柴鸡1只(约1000g),干桂圆30粒,冰糖5g,盐1茶匙(5g)

制作:

1、柴鸡宰杀后去毛和内脏(鸡胗、鸡心和鸡肝留下),用流动的水冲洗干净,剁成大小适中的块。干桂圆去壳备用。

2、大火烧开煮锅中的水,放入切好的鸡块,汆烫3分钟捞出,以去除杂质和血沫。

3、将汆烫过的鸡块放入高压锅中,加入剥好的桂园、冰糖和盐,再加入适量凉水(水量的多少依个人情况而定,如果喜欢喝汤就多加一些水,不喜欢就少加一些水)。

4、大火加热,至高压锅喷气后调成中小火,煲煮15分钟。

5、待高压锅减压后打开盖子,将煲煮的鸡汤和鸡块倒入瓦罐中,以中小火继续煲煮30分钟。

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