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红枣莲藕煲骨汤_美食菜谱_

2022-05-15 大暑养生网

红枣莲藕煲骨汤

材料:猪排骨400克,莲藕150克,红枣25克。

调味料:姜片10克,精盐2小匙,料酒1大匙,植物油适量。

红枣莲藕煲骨汤的做法

1、猪排骨洗净血污,剁小孩抽搐可以根治吗成大小均匀的块,加入少许精盐和料酒拌匀,腌渍10分钟,再放入清水锅内焯烫一下,捞出排骨块,换清水洗净。

2、莲藕切去藕节,削去外皮,用淡盐水浸泡并洗净,取出,切成小块:红枣去掉枣核,取净红枣果肉。

3、净锅置火上,加入植物油烧至六成热,宝宝癫痫病怎么引起的下入姜片、排骨块煸炒几分钟。

4、倒入适量清水,先用旺火煮沸,盖上锅盖,改用小火煲约1小时,再放入莲藕块、红枣,继续用小火煲30分钟,然后加入精盐调好汤汁口味,出锅装碗即成。

本汤排骨软嫩,清香味浓。

煲汤小贴士:本治疗癫痫病哪家是好的款靓汤具有滋补肾阴、填补精髓的功效,适宜肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血者食用。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

小提示

癫痫大发作能治愈吗木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效