饮食养生：感冒和腹泻吃什么

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饮食应该清淡。喝含盐的米粥不仅能增强体力，还能减轻胃的负担。4.香蕉引起的腹泻在正常情况下可以适当食用，而由疾病引起的腹泻则建议不要食用香蕉。因为香蕉性寒，味甘性寒，所以能清热润肠，脾虚泄泻者不宜食用。5.胡萝卜汤胡萝卜是一种很好的止泻食品。

腹泻的朋友应该喝胡萝卜汤。胡萝卜中所含的营养成分可以帮助排便，缓解症状。6.糙米汤和米汤对腹泻非常有益，可以有效治疗常见的腹泻症状。7.姜姜是温暖的。尽量生吃，避免油炸。

主食应该是粥。不要吃凉的、油腻的食物或水果。小米稀饭配少量咸菜或咸鸭蛋(少吃黄色)，清汤面条也可以。注意甜食会加重腹泻！在严重阶段尽量不要吃面包！你必须在头几天坚持下去，一周后就会减少。在此期间不要乱吃食物，否则很容易被浪费掉！9.桃子喜欢湿的，但讨厌干的。

桃子富含胶质，能吸收大肠中的大量水分，并能防止便秘和腹泻。10、杨桃杨桃汁含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化，达到消化的效果。11.橙子具有生津止渴、增进食欲、帮助消化和防止便秘的功能。橘子含有纤维素和果胶，可以促进肠蠕动，帮助肠道清洁和缓解便秘，并消除体内有害物质。

如何治疗腹泻1。纠正不良饮食习惯。吃足够的食物。多吃粗纤维含量高的食物，养成多喝水的习惯。每天饮用水的量应该达到3000毫升。

2.养成良好的生活习惯。日常生活规律、积极参加体育活动、乐观的精神状态也有治癫痫病小偏方助于改善消化道功能。吃大鱼大肉经常导致腹泻。腹泻发生时，肠蠕动迅速增加。肠粘膜渗出和/或分泌增加，肠道菌群失调等特点，止泻药物大致可分为几种类型，如肠蠕动抑制剂、涩止泻剂、粘膜保护剂、微生态系统等。

此外，活性炭等吸附剂可以吸收毒素，减少对肠粘膜的刺激，因此还具有止泻作用。3.止泻只是一种对症治疗，病因治疗是根本。因此，在止泻和补液的同时，我们不应该忽视原发病。如果是消化不良引起的，我们应该从调整饮食开始；如果是胃肠功能障碍引起的，可以选择药物和镇静剂来调节自主神经功能等。过多的止泻药会导致腹胀、便秘和假性肠梗阻。

服用止泻药治疗感染性腹泻会掩盖病情，影响医生的诊断。细菌性痢疾患者服用止泻剂往往会影响肠道内细菌和毒素的排泄，加重毒血症状，延长病程。溃疡性结肠炎急性期服用止泻剂可引起毒性巨结肠和肠穿孔。4.事实上，最好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。为了避免诱发因素，我们应该避免吃不干净的食物。

注意生活卫生，预防和治疗感染细菌。少吃路边小吃。注意保暖，避免害怕和感冒。注意饮食习惯，避免暴饮暴食。每天用益生菌填满肠道，早上喝一杯李健三清颗粒。

肠子每天心情都很好。

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