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经常吃面条会发胖吗,面条什么适合时候吃

2021-12-25 大暑养生网

吃面条不会胖。

每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感。所以,每天摄入适天津治疗癫痫病医院那家好量的面条,并不会有发胖的风险。

面条最适合中午吃。

面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素,它们对郑州看癫痫的好医院脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。

1、面条的热量低癫痫北京那个医院好,不会引起肥胖。

2、是理想食品,100克面条水煮后增重到400克,使人耐饥饿又耐干渴。

3、面条含热量低,面条在煮的过程中会吸收长春正规癫痫病医院大量的水,100克面条煮熟后变成400克。

4、面条有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使人长时间有饱胀感,不易饥饿。