吃西瓜能减肥吗,吃西瓜可以减肥吗,吃西瓜减肥吗

发布时间：2022-06-10 05:52:42 来源:大暑养生网

西瓜虽然有利尿，消水肿，减肥等好处，但是西瓜的营养成分很单一，除了少量蛋白质和纤维素以外，其余都糖分，而人体每天的正常代谢不能缺少蛋白质和各种营养素，因此如果想单用西瓜代替一日三餐，来达到减肥效果，这种方法是不可取的。北京军海癫痫病医院

将除去西瓜子的瓜肉榨汁，将榨好的西瓜汁先用文火l左右，如果觉得西瓜汁过甜，也可以加点水稀释西瓜汁。