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如何用微波炉炒瓜子,瓜子一天吃多少合适

把适量的瓜子放到微波炉里,一分钟后翻动一次,大约4到5次,最后的波3次或4次后可以半分钟一翻动一次,根据瓜子的量。 北京军海癫痫病医院

瓜子中富含脂肪和蛋白质,多吃可能引起肥胖或肥胖疾病;损害牙齿,经常吃瓜子会破坏牙釉质,影响牙齿的美观和咀嚼功能;

瓜子干、咸、硬延安癫痫病正规医院在哪,吃多了可能引起上火和口腔溃疡;

瓜子的炒制和加工时会添加一些色素,糖精或香精物质,会加重肝脏负担。

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