刮痧没出痧还痛怎么办,刮痧刮不出痧怎么回事

如果刮痧很痛，但是没有出痧，那么注意不要为了出痧而持续加大力度，这样可能会导致皮下浅层的血管网破裂。只需要按照正常的刮痧时间和力度，刮拭各处位置，将毛孔刮开即可。因为在刮痧手法正确的情况下，即便不出痧也没有什么影响的。 北京军海癫痫病医院

刮痧刮不出痧考虑是身体气血不足。

中医把痧看作是气血充足的一种表现，痧是强化的气在血液和体液中过滤出的毒素和垃圾。大部分人都会在治疗后出痧，但也有一部分人却看不到。以中医理论看来，这是由于身体的气血不足，气血不能充盈肌肤腠理，即便刮得很用力也很难得到想要的出痧效果。

有时候太胖了或者太强壮了，也会导致刮痧刮不出痧。

因为部分肥胖、强壮人群，由于皮下脂肪太多缓冲效果太好，刮痧动作无法激发阳气（毛细血管外面油太多），因此导致刮痧即便痛也没有出痧。

有些人在刮痧之后会感觉身体轻快了，因此每次痧印消退之后即便身体很健康也会再去刮痧，这种情况，由于前几次刮痧已经排出了身体的瘀堵毒素，短时间内身体并没有产生什么毒素，因此去刮痧即便刮痛了也无法出痧啦。

刮痧没出痧，也不建议立即洗澡。

因为刮痧的过程中，使用刮痧板将毛孔刮开了，身体还是会有皮肤潮红、局部发热的情况，这种情况下建议3个小时内不碰凉水，以免寒湿入侵身体，引起感冒。如果是洗热水澡，那么建议在1个小时后再洗。

刮痧并非越用力越好。

因为刮痧用力过度，最常见的是皮肤损伤，老人小孩尤其要谨慎。刮痧导致大量代谢产物排放到组织液中，通过肾脏尿液排出，如果刮过度，而本身肾脏功能弱，会带来肾功能的损害。

刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长.刮痧顺序一般以头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序，从上到下，从内到外，单方向刮拭，切忌来回刮拭，刮好一部位(经络)，再刮另一部位(经络);刮拭的速度自然平稳，刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止。不可强求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免机械作用下的皮下出血。