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芒种养生 遵循3选择让你芒种轻松养生 夏季食疗

2021-11-22 大暑养生网

  芒种是二十四节气之一,也是农历二十四节气中的第九个节气,每年的芒种一般在6月6日前后,每个节气有着它的独特的养生之道,那么芒种养生该注意些什么呢?接下来就一起跟随小编来看看吧。

  芒种养生

  芒种时节,我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节,持续阴雨,雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,天鄂尔多斯治疗癫痫医院哪家好气十分闷热,各种物品容易发霉,蚊虫开始孳生,极易传染疾病。>>>芒种节气4养生食疗方

  芒种也称为忙种或忙着种。是农痫病的症状以及表现有哪些民朋友播种下地最为繁忙的时候,小麦收割后,正常忙着种玉米、高粱等农作物。

  芒种炎热,人易烦躁。养心应让心情平静下来,心自然凉。宋代陈直的养气歌唱得好:一者少言语,养内气,二者戒色欲养精气,三者薄滋味养血气,四者咽津液养脏气,五者莫嗔怒,养心气,六者美饮食,壮胃气,七者少思虑养神气。>>癫痫上湖北哪家医院好;>芒种是什么意思 芒种时节吃8食

  养身应睡午觉。适当运动。芒种饮食宜清淡饮食注重补气。芒种节后,部分年老体弱感到中气不足,这时应吃些温补的食物,能喝白酒、吃辣椒、生姜的人可适量选用。儿童癫痫病秘方怎么办问答人参、大枣、蜂王浆、虫草、韭菜、洋葱、蒜苗、南瓜、茴香等温补之物可经常服用。芒种时节水果多,食用要分寒热。阳虚体质者要吃荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏子、栗子、胡桃肉等热性水果。阴虚体质者宜食香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、藕、番茄、柿子、荸荠、甜瓜、黄瓜、柚子等凉性水果。平性的水果如葡萄、菠萝、苹果、木瓜、橙子、李子、橄榄、白果等不同体质人均可食用。