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秋季煲汤食谱大全 秋季食疗

2021-11-22 大暑养生网

本文导读:秋天煲汤清暑热,去燥润肺,营养滋补。下面介绍的银耳枸杞羹等几款秋季滋补汤,用料简单,煲制方便,秋天喝些滋阴润燥的汤水对身体是十分有益的哦!

秋季煲汤食谱银耳枸杞羹

北京军海医院癫痫治疗有妙招耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好色彩之功效。

秋季煲汤食谱丰乳美容汤

原料/调料:治癫痫药有哪几种红枣 5颗、苹果 1/2颗、鸡蛋 1个、酒酿 1杯

[制造流程]

(1)红枣洗净泡软并去核,苹果切细丁备用。

(2)将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。

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(3)鸡蛋打散,倒入作法2中即熄火,再倒入酒酿拌匀即可食用。

若怕喝了酒酿会头昏的人倡议在晚上食用,正好辅助睡眠;酒酿可增进乳腺发达,常喝此汤可丰乳及肤色红润。

秋季煲汤食谱萝卜丝鲫鱼汤

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清热滋补,还能预防感冒,这款常见的秋季滋补汤怎么煲呢?

做法:鲫鱼杀好洗净,先下油锅略煎,加入姜丝,添入汤大火煮沸,撇沫,汤煮得越白越好,加入白罗卜丝,再煮会就好了。