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夏季容易上火有那些比较养生的食谱·拜托各位了 3Q—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  夏天吃降火。 水果败火 番茄切片盛盘,在上面洒白砂糖,要精幼的种,然后用保鲜纸好放冰箱,1小时后服用。败火,也很好吃的。 柚子不营养价值高,而且还具有渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是季节非常有益的水果. 柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。 橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火,要注意。 蔬菜败火 冬瓜 性冷的食物,如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜北京军海癫痫病医院

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