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　　由于老年人的生理机能已经开始退化了，他们应该讲究饮食的卫生，少食多餐，每餐吃的分量少。

　　例如聆听轻松悦耳的音乐，学习书法或绘画，与朋友下棋，到钓鱼场或海边钓鱼，或者出国旅行等，都是有益老年人身心的活动。<癫痫病会隔代传吗/p>

　　是，对老年人来说，切勿妄想，增添烦恼，或者思想忧虑过度，是有害身心的活动。

　　老年人学习新的东西，让头脑得到练习的机会，头脑保持西安中际脑病医院是正规医院不清醒灵活，继续发挥潜力，避免痴呆症的提早来临。人若是停顿下来，什幺都不做，也不思考，头脑很容易退化。

　　各类的天然食物都应该吃，不要偏重某种食物，尽量保持食物的平衡。如中草药的保健补品类，该遵生的指示，辩证论治。但勿滥服止痛的化学药品，引起肾脏病和肠胃病。有血压高与糖尿病者应遵生的嘱咐，服药控制病情的恶化。