茶究竟怎么喝才养胃养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　长期的习惯不，不仅会引起身体各方面的不适，同时对胃的影响是比的。而且，如果胃出现了问题，调理胃就是漫长的过程。因，要特别注意个习惯。么，如果喝茶来养胃的话，茶究竟怎么喝才养胃?北京军海癫痫病医院

　　首，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。

　　第二，茶汤的PH值多在5.5-7之间，是弱酸性，比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。

　　第三，茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说"喝茶消食”。如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。所以，避免空腹饮茶，应该要注意的。

　　传言"绿茶伤胃，红茶养胃”，人都认为红茶可以养胃，有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶，这样的想法是错误的。

　　有学专表示，红茶虽是暖性，但不能简单地与养胃划等号。茶叶中的茶多酚虽然具有极大用处，对于抗癌也有良好的功效，但茶多酚具有收敛性，对胃会产生刺激，尤其是空腹情况下刺激性更强。尽管红茶是经过发酵烘制而成，相比较绿茶而言，其中的茶多酚在发酵过程中氧化反应，含量减少，对胃的刺激性不如绿茶强罢了。

　　因此，即便红茶偏暖性，与喜暖的一致，也人人都适宜癫痫病怎么治才能不再发作。胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的咖啡碱同样对胃会产生刺激性。所以，红茶暖胃有一定道理，但与养胃则是两码事。

　　茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。如果你是热性体质，体内火气多，多喝绿茶却可排火祛毒。那么如果胃偏寒，有胃病就少喝寒性的绿茶，多喝一些暖性茶，多喝红茶、熟普。