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超级好吃南瓜小米糊做法

北京军海癫痫病医院

南瓜(150克)、小米(80克)

黑龙江那里看癫痫病医院好料:

清水(1000毫升)、蜂蜜(适量)

做法步骤:

1、南瓜切小块,小米冲洗干净。 武汉看癫痫病的比较好医院>2、把南瓜、小米和清水一起放进豆浆机里。

3、按下豆浆机的“粗粮米糊”功能键。

4、豆浆机工作完毕就有细腻口感顺滑的【南瓜小米糊。

南瓜<癫痫病治疗花多少钱/strong>的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与芦荟、牛肉、赤小豆搭配;与虾、基围虾、油菜相克,同食可能会引起不适; <郑州市省儿童医院有癫痫科吗p>小米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与猪心、大豆、黄豆搭配;与杏仁、醋相克,同食可能会引起不适;

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