凉拌毛豆这样做太好吃了

北京军海癫痫病医院

毛豆（500克）

北京军海中医专家辅料:

醋（适量）、大蒜（5克）、辣椒油（5克）、白糖（适量）、香油（5克）、盐（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：癫痫患者要如何自我护理ong>

1、将买的毛豆用剪刀去两边，洗净待用。

2、将洗净的毛豆，放入煮锅中加少量的盐，大约5分钟，起锅过冷水冷却。

3、将盐，鸡精，醋癫痫病是怎么发生的，蒜，辣椒油，香油，倒入盆中搅拌，腌渍5到10分钟。

4、成品就是这样的啦，口味也可根据个人调节佐料。

毛豆的热量(卡路里)石家庄癫痫医院排行榜131千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与香菇、丝瓜、花生搭配；与蕨菜、桂鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；