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凉拌莴笋胡萝卜丝简单易学的做法

北京军海癫痫病医院

莴笋(500克)、胡萝卜(100克)

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黑芝麻(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、生抽(适量)、醋(适量)、大蒜(适量)、生姜(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、莴笋和胡萝卜都擦治疗比较好的医院癫痫丝准备好(刀工不好的还是用擦丝器吧)。

2、先用盐稍微腌一下莴笋丝,去除多余的水份。

3、盐、糖、醋、生抽、香油、蒜泥和生姜调和成汁,拌匀,撒上黑芝麻即可。

莴笋<癫痫发作用什么药抢救/strong>的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与大蒜、蒜苗、黑木耳搭配;与细辛、蜂蜜、奶酪相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜<什么原因引起的额叶癫痫病/strong>的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜、西兰花、卷心菜搭配;与水萝卜、白酒、山楂相克,同食可能会引起不适;

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