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培根金针菇卷简单易学的做法

2021-09-16 大暑养生网

主料:

培根(一袋)、金针菇(2袋)

小孩癫痫病症状?ong>辅料:

黄油(一小块)

做法步骤:

1、先将金针菇开水焯一下,捞出沥干水。培根双面南昌癫痫病专科医院哪家好小火煎一下,捞出卷好金针菇。锅内放少许黄油,继续放入卷好的培根金针菇继续煎。这样可以不用牙签,360度无死角煎熟出锅哦!。

培根的热量(卡路里)50菏泽主治癫痫医院5千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

金针菇的热量(癫痫做手术多少钱卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与油菜、鸡肉、猪肚搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;