首页> 食疗养生> 正文内容

这才是鲷鱼烧最好吃的做法

2021-09-16 大暑养生网

主料:

低筋面粉(150克)、细砂糖(40克)、蛋(1个)、发粉(2/3大匙)、牛奶(180毫升)、红豆馅(250克)

做法步骤:颠间病用什么药好ong>

1、将低筋面粉混和发粉一起过筛3次,再将蛋放在不锈钢盆(锅)中加入细砂糖打发,再分次加入牛奶混和搅拌均匀。最后将过筛后的面粉分次加入牛奶蛋液中拌匀即成鲷鱼烧面糊~。

2、一切准备完成后,将鲷鱼烧模型放在瓦斯炉上加热,在模型上下内面涂 上一层薄油~。

新皮质癫痫可以治好吗

3、将面糊倒入鲷鱼烧模型内约6分满,待表面起泡后,填入长条形的红豆馅,然后再淋上一层面糊后将盖子盖紧,以二面翻转烧烤的方式将鲷鱼烧烤熟搭配草本曲茶即可,美味又不会胖~。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养北京有看癫痫病的医院吗心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养郑州什么医院治疗儿童癫痫好颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配;与金桔、钙粉、橙相克,同食可能会引起不适;

红豆馅的热量(卡路里)240千卡;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与鲤鱼、薏米、粳米搭配;与猪肉、羊肚、羊肝相克,同食可能会引起不适;