冬季不要盲目进补按体质解读如何对症下药

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4、不足常体倦无力、动则气喘者，可选用有益肺，静心安神作用的、红参、生晒参等。方法将参切碎，红参在火上烘软后切片，每日3-4克，放入小瓷碗内，加入半焦作癫痫病正规医院碗水，少量糖，隔水蒸炖，每天服1-2次。也可适量饮些、牛奶。还可炖红枣、桂圆、蹄膀、精肉等服食。

专家还提醒人们，冬季进补时要注意以下几点

1、服用人参癫痫大发作后该怎么办进补时，忌食，以免影响人参的进补作用。

2、凡有发热、不思饮食、、腹泻等病症，都应暂停服用任何滋补品，待病愈后再进补。

3、进补时忌进食过于甘腻的食物，湖北正规癫痫医院哪家好忌过食生冷食品，以免妨碍对补药、补品的吸收。

4、生命在于运动，人们不能光靠滋补品来维持身体的，还要参加适当的体育和力所能及的劳动，方能最终获得健康。