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冬季不要盲目进补按体质解读如何对症下药

2021-09-16 大暑养生网

3、血虚不足常有头昏眼花者,可选服有补益气血作用的浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。同时可常食动物血、南昌有哪几家正规的癫痫病医院禽蛋、禽肉等进行食补。

4、不足常体倦无力、动则气喘者,可选用有益肺,静心安神作用的、红参、生晒参等。方法将参切碎,红参在火上烘软后切片,每日3-4克,放入小瓷碗内,加入半焦作癫痫病正规医院碗水,少量糖,隔水蒸炖,每天服1-2次。也可适量饮些、牛奶。还可炖红枣、桂圆、蹄膀、精肉等服食。

专家还提醒人们,冬季进补时要注意以下几点

1、服用人参癫痫大发作后该怎么办进补时,忌食,以免影响人参的进补作用。

2、凡有发热、不思饮食、、腹泻等病症,都应暂停服用任何滋补品,待病愈后再进补。

3、进补时忌进食过于甘腻的食物,湖北正规癫痫医院哪家好忌过食生冷食品,以免妨碍对补药、补品的吸收。

4、生命在于运动,人们不能光靠滋补品来维持身体的,还要参加适当的体育和力所能及的劳动,方能最终获得健康。