怎么做虾仁蛋炒饭简单又好吃

主料:北京军海癫痫病医院

辅料:

盐（半茶匙）、蚝油（半茶匙）

做法步骤：河南专业治疗癫痫的医院

1、虾去头挑虾线。

2、虾烫熟去头挑虾线。

3、先把虾略炒盛起。

4、把米饭放锅里小火不停地翻炒压平放点盐。

5、倒入鸡蛋跟米饭一起翻炒，放半茶匙癫痫手术治疗后还需要做哪些护理蚝油，再倒入虾仁一齐炒几下可盛起。

虾的热量(卡路里)93千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与韭菜花、藕、丝瓜搭配；与橄榄、番怎样根治继发型癫痫病茄、葡萄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与荠菜、银鱼、洋葱搭配；与牛奶、儿童失神性癫痫的症状桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；