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土豆炒肉的详细步骤

2021-09-16 大暑养生网

主料:

猪肉(250克)、土豆(4个)、盐(适量)、食用油(适量)、老抽王(适量)

做法步骤:

1、土豆切儿童癫痫病大发作用药片后改刀切成小条。

2、肉切片。

3、往锅里倒入油盐,再放入肉进行翻炒。

4、炒至熟以后放入一小勺老抽,炒至收汁即可出锅。

5、往锅里放入油盐,放入土豆条进行翻炒。

6、放入适量水,再放入些许老抽进行焖至。

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7、务必将水炒干。

8、炒干后放入炒好的肉进行翻炒。

9、翻炒收汁即可出锅。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有女性颠痫病是怎么引起的补钙、润肠胃、生津液等功效;可与扁豆、香芋、藕搭配;与杏仁、百合、首乌相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、豆角、醋搭配;与石榴、香西安中际医院技术怎么样?雀、柿子相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;