好吃停不下来的沙拉杂蔬

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花菜（适量）、胡萝卜（适量）、莲子（适量）、樱桃番茄（适量）、肉肠（适量）、黄瓜（适量）、紫甘蓝（适量）、西兰花（适量）

辅料:

沙拉酱（适量）

做法步骤：

1、食材；花菜、西兰花、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、莲子、樱桃番茄、肉肠。(紫甘蓝、黄瓜、樱郑州什么医院治疗癫痫病桃番茄、肉肠不用焯水，只要洗净切好就可以)。
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2、把花菜、西兰花、胡萝卜、莲子、洗净，水烧滚放一勺盐，一勺油焯花菜、西兰花、胡萝卜、莲子二分钟捞起过凉水待用。(冷藏一下味道更凉爽)

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3、把所有食材放盘里上面加沙拉酱(色拉酱)拌匀即食用。
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花菜的热量(卡路里)20.00千卡；具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效；可与圣女果、玉米、芹菜搭配；与猪肺、笋瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

癫痫病治愈标准胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与草鱼、狗肉、鲈鱼搭配；与白酒、茄子、红枣相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与豆浆、红枣、银耳搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

樱桃番茄的哪个医院可以治颠痫热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与芹菜、菜花、卷心菜搭配；与土豆、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

肉肠的热量(卡路里)278千卡；有利：富含磷，富含钾；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与绿豆芽、土豆、苹果搭癫痫的中药治疗有哪些误区配；与花生、泥鳅、菠菜相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效；可与木耳、青椒、紫菜搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效；可与枸杞、西红柿、胡萝卜搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；