首页> 养生资讯> 正文内容

最正宗尖椒拌皮蛋的做法

2021-09-16 大暑养生网

主料:

皮带(3个)、红尖椒(适量)、青尖椒(适量)

辅料:黑龙江癫痫病医院哪个比较好>

盐(适量)、味精(适量)、海天蚝油(适量)、蒜末(适量)、油辣椒(适量)、醋(适量)、花椒粉(适量)、香菜(适量)

做法步骤:

1、尖椒洗净,切丝备用继发性癫痫吃什么好,香菜切段备用。

2、皮蛋去壳,每一个皮蛋等量切分为四瓣,围绕盘子装成一个圈,中间留空。

3、用一干净小碗调料,将葱末、蒜末、香油、蚝油、醋、味精、盐、油辣椒根据个人口味调入小碗中,拌匀。最后将其全部倒入盛装癫痫病药物能治好吗?皮蛋的盘中,从皮蛋留出的中间空白处,慢慢倒入。

4、倒入少量色拉油(所有炒菜用食用油均可),数量约一小勺,烧热,将备用的尖椒(红、绿)一起放入锅中翻炒1分钟。起锅,将其倒入皮蛋留出的空白处。

5、最后撒上香菜郑州军海脑病医院,癫痫怎么治疗效果好,完成。

红尖椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;