首页> 四季养生> 正文内容

鸡汤蘑菇面怎么做

2021-09-16 大暑养生网

主料:

鸡蛋(4个)、海鲜菇(50克)、面条(150克)

辅料:

香菇(30克)、油菜(适量)、青椒(适量)、胡椒孩子惊吓癫痫能好吗粉(适量)、盐(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、油菜洗净备用。

2、青椒和胡萝卜备用。

3、海鲜菇 香菇焯熟备用。

4、切断备用。

5、锅中水烧热后进入鸡汤。长春专看癫痫病医院在哪里>

6、汤开后加入鸡蛋定型。

7、鸡蛋定型后进入面条。

8、加入适量生抽。

9、加入海鲜菇和香菇。

10、加入油菜。

11、加入适量盐。

12、加入胡椒粉。

13、加入适量癫痫病传染不葱花。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、明虾、基围虾搭配;与鹅、田鸡、地瓜相克,同食可能会引起不适;

海鲜菇婴儿颠娴病有什么症状strong>的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;