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椒盐花卷简单易学的做法

2021-09-16 大暑养生网

主料:

面粉(适量)、椒盐(适量)、酵母(适量)、食用油(适量)

儿童癫痫病症状

做法步骤:

1、酵母用温水化开倒入面粉,揉面一定要一点一点的加水,揉到不粘盆,不粘手,面光滑,用盖盖在盆上放到暖合的地方,等面发了开始揉面,一定要揉到光滑不奥卡西平吃几年可以停药粘手,用擀面杖擀成较厚的面饼,撒上油和椒盐,抹均匀,卷起来,用刀切成均匀的段状,放入锅里蒸1小时即可。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

<沈阳那家癫痫医院好呢strong>椒盐的热量(卡路里)153千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸要怎样治疗好癫痫症状,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;