首页> 中医养生> 正文内容

火腿肠面包这样做超好吃

2021-09-16 大暑养生网

主料:

高筋面粉(280克)、盐(5克)、白糖(40克)、火腿肠(6个)、黄油(40克)、酵母(4克)、牛奶(100克)、鸡蛋(1个)

做法步骤:

1、面包机揉好面,取出第一次发酵后,排气揉,然后分成6份。

2、擀成面皮,放入火腿肠,卷好哪家医院治癫痫好呢

3、卷口向下,放在烤盘上。

4、烤箱中,继续发酵一个小时。

5、刷上蛋液。

6、上下180度,20分钟。

7、漂亮^_^。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

的热量(卡路里小儿癫痫用什么中药调理)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,颠娴病人能不能结婚富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

牛奶陕西治儿童癫痫病医院g>的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配;与钙粉、猕猴桃、红枣相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、韭菜、香椿搭配;与豆奶、糖精、鹅肉相克,同食可能会引起不适;