宫保鸡丁看一眼就学会的做法

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鸡胸肉（一块）

辅料: 云南癫痫病医院在什么地

花生（100克）、干辣椒（4个）、姜（几片）、蒜末（少许）、花椒（几颗）、葱（少许）、老干妈（一勺）、盐（适量）、生抽（一勺）、胡椒粉（适量）、食用油（一勺）

做法步骤：通辽羊羔疯医院>

1、鸡胸肉切成粗粒。

2、加入生抽、盐、胡椒，拌匀。

3、油、豆瓣酱、干辣椒、姜片、葱拌匀。

4、放入微波炉高火加热3分钟。

5、将加热好的石家庄专治癫痫病的医院在哪里调料里加入鸡肉丁、盐、适量水，搅拌均匀，建议加盖留孔放入微波炉。

6、高火加热5分钟。

7、花生米中高火加热一分半钟。

8、到人鸡胸肉中，搅拌均匀即可。

<癫痫病可治好么strong>鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与豇豆、冬瓜、板栗搭配；与芥末酱、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；