首页> 养生资讯> 正文内容

连小孩都抢着吃的花生酱葱花煎饼做法步骤

2021-09-16 大暑养生网

主料:

中筋面粉(200克)、四季宝花生酱(1汤匙)、小葱(1根)

辅料:

盐(3克)、食用油(适量)、温开水(适量)

做法步骤:癫痫是遗传还是什么?g>

1、面粉用较大的盆子盛起,小葱洗净去头尾,切碎。

2、面粉里加入3克盐,慢慢倒入50度左右的温开水,边用筷子搅拌均匀。

3、揉成光滑柔软的面团,遮上干净的湿布或保鲜膜,静置20分钟左右。

4、花生酱挤出碗里。

5、加入葱花,倒入少许清水。

6、搅拌成较稀的葱香花生湖北专业治疗癫痫病医院排名酱。

7、取出面团,分成三个均等大小的小面团。

8、小面团用擀面杖擀薄。

9、用汤匙舀起葱香花生酱,放在面皮中间,涂抹均匀,四边留点白,卷时可以黏牢固。

10、将面皮两边往中间卷起。

11、卷好的面皮可以顺势拉长一点,再从一头卷向另一头,尾巴塞进卷饼底部。

12、卷好的引起女性癫痫病的原因面皮用擀面杖轻轻擀薄,三个用同样方法做好。

13、电饼铛通电烧热,煎盘里涂抹一层食用油。

14、将面饼码在煎盘内,遮上电饼铛盖子,(约煎5分钟)煎至两面焦黄色即可。

15、成品图。

16、成品图。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病湖北哪家医院好p>四季宝花生酱的热量(卡路里)597千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;