超简单香煎马鲛鱼的做法

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马鲛鱼（半条）

辅料: 儿童癫痫病治疗的专家

红椒（1/4个）、黄椒（1/4个）、罗勒（4株）、大蒜（2片）、盐（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）、黄油（25克）、白葡萄酒（150毫升）、橄榄油（适量）

做法步骤：黑龙江治疗癫痫病较好的医院ong>

1、半条马鲛鱼切成3块，剔去骨。

2、吸去水分。

3、两面抹上橄榄油，撒上盐，胡椒粉及3片切碎的罗勒。放置10分钟。

4、切成丝的红椒和黄椒癫痫手术后为什么还会发作放入平底锅，用橄榄油，盐稍微翻炒。红椒和黄椒都可以生吃，不必炒太长时间。

5、裹上面粉。可在薄塑料袋里放入一些面粉，捏紧袋口甩甩，这样裹上的面粉既薄又不容易粘在手上。

6、平底锅放上黄油，蒜哪个医院正规癫痫病是切成薄片下锅，再铺上裹好的鱼，文火，上锅盖，煎到两面焦黄。

7、剩余的罗勒下锅。

8、倒入白葡萄酒，加入盐和糖，调好味。待到酒蒸发了，锅里的白葡萄酒有一些粘稠感即可。