家庭版清补凉的做法

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薏米，大麦（适量）、红枣（4个）、银耳，海带（适做脑电图片大概多少钱量）、沙参，玉竹（适量）、冰糖（适量）

做法步骤：

1、准备好材料（此图只有部分材料）。

2、将薏武汉癫痫病去哪里治疗米和麦米浸泡一个小时左右
将银耳和干海带分别泡开。

3、将薏米,麦米，红枣，沙参，玉竹一起下锅炖一个小时以上至薏米和麦米熟透，再开大火。

4、成品比较好的癫痫医院是那家?图。

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与兔肉、小米、薏米搭配；与海蟹、玄参、胡萝卜相克，同食可能北京中医癫痫病医院会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与草莓、五味子、白果搭配；