怎样做好吃的清心寡欲

北京军海癫痫病医院

空心菜（1/2个）、干辣椒（4个）、花椒（若干）、盐（少许）

做法步骤：北京那有治癫痫病的专业医院>

1、将空心菜洗净撕成片，用水焯好装盘备用。

2、锅中倒入少许油，烧开后迅速放入辣椒和花椒。

3、将炸好的花椒和辣椒淋在空心菜上，加入少许盐。

空心菜的热量(卡路里)2小儿癫痫能自愈吗 这个你知道吗0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与尖椒、彩椒、橄榄菜搭配；与牛奶、奶酪相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾晚上睡觉口吐白沫，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与娃娃菜、茄子、花菜搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和癫痫病有没有治断根的脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；