家常午餐肉版木须肉简单做法步骤

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午餐肉（适量）、黄瓜（适量）、黄花（适量）、木耳（适量）、鸡蛋（适量）

辅料:

盐（适量）、白糖（适量）、鱼露（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

根治癫痫的药物做法步骤：

1、食材如图。黄花、木耳泡发洗净，黄瓜切菱型片，午餐肉切片，鸡蛋打成蛋液，加入盐跟料酒搅拌均匀。葱姜蒜切碎备用。

2、起锅，先将午餐肉煎一下。

3、鸡蛋过油捞出备用。（油要比平时炒鸡蛋多些，才能炒出絮状）。

4、锅内再倒少许油，葱姜蒜炝锅。

5、然后小儿癫痫病的中药治疗方法放入黄瓜翻炒片刻。

6、再放入黄花、木耳炒两下。

7、最后将煎好的午餐肉及鸡蛋倒回锅中一同翻炒。

8、加入盐、糖、鱼露。出锅前淋少许香油，开饭吧！。

午餐肉的热量(卡路里)229千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；

<女性后天性癫痫病会遗传吗strong>黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与木耳菜、醋、苹果搭配；与西红柿、泥鳅、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤晕倒后抽搐是怎么回事维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与鱿鱼、枣、春笋搭配；与萝卜、鸭翅、青萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜、青椒、小米搭配；与红薯、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；