福清味蚕豆、肉片滑粉汤看一眼就学会的做法

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猪里脊肉（250克）、蚕豆（150克）、韭菜（50克）、福清酸笋（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、白糖（少许）

做法步骤：

1、首先准备材料：酸笋。

2、猪肉。

3、韭菜（自己种的有机韭菜哦）。

4、剥好的蚕豆。癫痫病山东哪家中医院治的好>

5、猪肉切成你喜欢的片或条加上酱油、盐、糖、胡椒粉腌制半小时再加上淀粉（调料份量自己拿捏哦）。

6、同样蚕豆放点盐腌上半小时，加少许淀粉。

7、锅烧热下油放点韭菜根部炒香，加水，加盐。烧开，加酸笋（特别强调一下，酸笋应该只有福清有，没有也可以不加）再把蚕豆放进去，最后放入腌好的肉片。

8、出锅前放入韭菜。

9、一碗香喷喷的福清地道菜出锅啦！。

猪里脊肉的热量(卡路里)331千发烧导致癫痫病能治愈吗卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与蒜、菜花、芸豆搭配；与菊花、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；

蚕豆的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有延缓动脉硬化、降低胆固醇、防癌等功效；可与枸杞子、白菜、枸杞搭配；与红螺、田螺、冬笋相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量(卡怎么样出现癫痫路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与鸡蛋、猪血、明虾搭配；与白酒、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；

癫痫病患者饮食的注意事项>酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；