果仁菠菜的制作方法

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菠菜（适量）、胡萝卜（适量）

辅料:成年人颠痫是遗传吗>

花生（适量）、核桃（适量）、瓜子（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、香油（适量）

做法步骤：

1、准备原料。

2、各种果仁稍微擀碎诱发癫痫病原因用干锅煸炒。

3、锅中做水先下人胡萝卜焯水。

4、再下入菠菜。

5、炒好的菠菜略微剪短，捏去水分。

6、倒入果仁，加香油一大勺，盐和鸡精适量拌匀即可。 我侄子昨天突然的倒地不醒，而且全身还抽搐，这是怎么了

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与茄子、猪血、白茅根搭配；与虾皮、黄豆、豆腐相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜<周口癫痫病医院能不能治好/strong>的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与圆白菜、香菜、香菇搭配；与水萝卜、白萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；