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发布时间:2022-06-09 22:28:26
食用油(适量)、秘制沙拉酱(适量)、去皮大虾(8条)、脆炸面浆(适量)、蓝莓(10粒)、水果粒(适量)、萝卜苗(少许) 做法步骤: 1、大虾去皮留尾部最后一节。 2、脆炸面浆。 3、入四五成热油中炸至外酥里嫩,色泽金黄。 4、捞出控油。 5、蓝莓水果粒备用。 6、放入沙拉酱拌匀。 7、装盘,撒上水果粒,萝卜苗即可。 食用油具有补虚、润肠、高血压等功效; 蓝莓的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与酸奶搭癫痫病儿童能发作吗配; 萝卜苗的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效; |