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发布时间:2022-06-09 22:28:26
面粉(200克)、红曲粉(2克)、水(115克)、酵母(3克)、白糖(10克)、植物油(适量) 做法步骤: 1、除色粉外所有材料混合揉成光滑的面团温暖处发酵两倍大。 2、发好的面团排气分割出10克面团,揉进红曲粉揉匀备用,剩余面团分8份,每份擀成圆饼。 3、表面刷油。 4、对折。 5、饼干模具如图切一角。 6、之后用刀切出背部条纹,刷层油防粘。 7、取一些红色面团揉圆用水粘合在鼻子部位。 8、摆入烤盘二次醒发20-30分。 9、入蒸箱或蒸锅大火蒸10分钟。 10、出炉用食用色素笔画眼睛等。 11、可爱嗒小刺猬就做好啦。 12、中间分开可以夹肉肉,蔬菜,水果什么都可以啊,淋上酱料就可以啦。 面粉的热量(卡路里)1383千卡; 红曲粉的热量(卡路里)395千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高; 水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免怎样会诱发儿童良性癫痫疫力等功效; 白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适; 植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; |