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红黑排毒食物 清肠排毒变纤瘦

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含有丰富的维生素b2,钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为,"血液碱性者长寿”,乌梅是碱性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。

黑葡萄: 癜痫病人能做什么工作?

黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素b1、b2、b6、c等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食黑葡萄对神经衰弱、过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是妇女、儿童和体弱者的滋补佳品。

黑加仑:

又名黑穗栗、果。黑加仑富含多种营养物质,对人体具有很大益处,因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场,只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等,鲜果还很少见。

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