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发布时间：2022-06-09 22:28:39 来源:大暑养生网
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熟紫薯（适量）、炼奶（适量）、牛奶（适量）
做法步骤：
1、将蒸好的紫薯去皮切小块，放入料理机的搅拌杯中。。
2、倒入牛奶和炼乳搅打均匀就可以了。。
牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含长期吃卡马西平对身体会有影响吗钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、黑豆、草莓搭配；与巧克力、米汤、酒相克，同食可能会引起不适；
