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推拿养生:近视指压疗法

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指尖按压穴位,从开始用力到松劲儿,只需2~3秒,要做到迅速指压,慢慢松劲。指压力度以穴位出现酸麻胀痛感为佳。每个穴位按压10次左右。1.双手拇指自然贴到双侧睛明,同时癫痫病能治愈吗进行按压10次。2.用中指指尖按压百会10次。3.双手拇指的螺纹贴在双侧太阳上,指尖用力按压10次。

4.双手握拳,用示指第二关节按压双侧目窗10次。(注:目窗位于瞳孔正上方线上,从发际上2横指处。)5.用双手拇指指尖按压完骨10次。6.握拳,用示指的第二关节按压天柱,左右侧各10次。怎么样减少德巴金的副作用7.用双手示指指尖按压风池,左右各10次。8.用拇指和其他四指抓住胳膊,拇指指尖贴在曲池上,斜立着指尖指压,双侧各10次。9.用拇指和其他四指抓住胳膊,拇指指尖贴在手三里上, 指尖用力按压,双侧各10次。

注意1.应用指压法时注意手指清洁,指甲修剪至长短适中,避免误伤皮肤。2.眼部有感北京军海医院染时不宜应用本法。3.患有其他眼疾者,慎用本法。

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