季节养生：夏天你吃什么小吃来降火

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1.绿豆糕绿豆富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等成分。经常喝绿豆汤可以帮助身体排毒，促进身体新陈代谢。绿豆糕具有清热解毒、消暑解渴、明目退翳、美容养颜的功效。2.西瓜西瓜又甜又凉，是一种很酷的西安癫痫治疗最权威的医院水果。具有清热解毒、除烦止渴、利尿的功效。

富含多种营养成分，是夏季消暑降火的佳果。3.菊花茶菊花茶能清热降火，对口干、火旺、眼睛涩有很好的疗效。《本草纲目》中记载的菊花茶性寒味甘，具有祛风清热、平肝明目的功效。根据《神农本草经》，白菊茶可以治疗各种症状，如眼花、肿胀、疼痛、视力丧失、皮肤肌肉坏死、厌恶风湿和关节痛。4.酸梅汤从中医的角度来看，肝火高的人应该多吃酸梅。

它不仅能平复肝火，还能帮助脾胃消化，滋养肝脏。此外，蔓越莓是一种天然润喉药物，可以温和地润喉发炎的部分，并减轻疼痛。在100克绿豆和50克酸梅中加入白糖儿童癫痫需要终身服药吗煮绿豆酸梅汤，可以清热生津，止咳。5.如果牛奶在夏天变得生气，你可以适当地喝牛奶来消除火。然而，应该注意的是，牛奶不应该被冷冻成冰块，因为牛奶中的许多营养成分都被破坏了。

根据中医的说法，牛奶是微寒的，具有滋阴退热和解毒的功效，牛奶还可以补充夏天出汗流失的水分。6.中医认为银耳性平、味甜、味淡，具有润肺养阴、养胃生津、补肾益精、强心健脑的功效，对虚劳咳嗽、痰中带血、虚劳口渴等有一定疗效。7.荸荠幼时可以生吃，成熟时可以煮熟。荸荠富含淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素，具有利尿、催乳、解渴和解酒的功能。8.蜂蜜葡萄柚茶中蜂蜜中含有上海好的癫痫病医院排名的L-半胱氨酸具有解毒作用，可有效缓解经常长粉刺的人服用后的皮肤病，并具有一定的祛斑作用。

葡萄柚含有高维生素C，有一定的美白效果。蜂蜜葡萄柚茶可以很好地结合这两种效果。经常食用可以清热降火，美白肌肤。它特别适合每天面对电脑辐射、皮肤遭受辐射损伤、脸色苍白的白领女性。9.香蕉人们普遍认为吃香蕉是降火的最好方法。

中医认为香蕉味甘、寒、微涩、无毒，具有清热解渴、清胃凉血、通便、降血压和利尿的作用。然而，脾胃虚弱、阳虚的妈咪应该少吃香蕉，以免适得其反，使虚火更旺。10.龟苓膏适用于经常加班熬夜、容易生气、便秘和长粉刺的人。小孩癫痫喝中药好使不正宗龟苓膏是以珍贵的鹰嘴豆和土茯苓为原料，用地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。该点心具有清热、滋阴补肾、祛痘通便的功效。

适用于经常熬夜、阴虚热盛、痤疮、皮肤瘙痒、火气大、便秘的人群。夏天你吃什么小吃来降火？以上小吃是减少火灾的好选择。爱上火的朋友可以尝试，但他们不能吃得太多。

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