寒露最佳运动太极拳 练习太极拳的好处

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　　总之，经过中西方多面的科学化研究证实，长年修习太极拳能对各种慢性病，如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等有着一定的医疗作用。这是无可推诿的事实! 武汉中际癫痫病医院可靠吗 治过才知道

　　二)精神效益：

　　好处一：消除压力——练拳时因要「心静用意，心无杂念」，又要体松，精神只集中於「>

　　好处二：认识及体验和谐协调的阴阳哲学观 ——太极拳倡身心和谐调协，不强已所难，内外相合、虚实分明、刚柔互兼。正所谓「静中触动动犹静」，这种讲求明白阴阳对立统一辨正关系的哲学，就是太极拳之创作精神哲理之本。