【经期可以吃蜂蜜么】_蜂蜜_例假_好处_怎么吃

纯蜂蜜对女士有美容护肤的功效，在生理期还可以喝蜂蜜的。纯蜂蜜里含有营养元素，还能够促进消化，对胃肠作用有调整的功效。生理期食欲差，也有便秘的的女性朋友，能够喝些纯蜂蜜减轻。有科学研究说，在生理期的女士临睡前能够喝一杯加了纯蜂蜜的牛乳，能具有缓解痛经，缓解心态的功效。蜂蜜的热量低，怕胖的女士能够安心的食用，并且纯蜂蜜是性热的食品，也是生理期正需要的。 北京军海癫痫病医院

月经期与可否吃蜂蜜沒有本质的联络，因此 生理期是能够吃蜂蜜的，并且纯蜂蜜是性热的，更是生理期需要的。它还带有丰富多彩的矿物，如：有利心身的钾，起镇定功效的镁，强筋壮骨强筋壮骨的钙，补充血液的铁、铜，益脑的磷和有利人体的各种各样维他命，除此之外还带有碳水化合物、酶和柠檬酸等。能够促消化 ，纯蜂蜜对肠胃有缓冲作用，可使胃液代谢一切正常，纯蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有优良作用，且无一切副作用。

女士在经行期内，每天晚上临睡前喝1杯加纯蜂蜜的煮牛奶有利于减轻经期症状。其原因为牛乳中丰富多彩的钾与纯蜂蜜中丰富多彩的镁，可缓和心态，并具备缓解腹痛、避免感染、降低月经量等功效。

成都儿童癫痫病xt-indent:2em;"> 纯蜂蜜是一种纯天然的食品，能够推动身体的基础代谢，清理身体废弃物。可是目前市面上有很多假冒伪劣产品的纯蜂蜜欺骗消费者，在选择纯蜂蜜的情况下一定要细心。纯蜂蜜冲调不适合用太烫的水，使其丧失独有的营养成分和香气。如果是夏天，可以用凉开水冲调，效热消暑。