女人经期不能吃五种水果_春季养生不能吃什么

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经期不能吃的水果

一.西瓜是寒性水果王

西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在秋老虎之际，吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解热。中医辨证属於脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。月经期间注意事项 12不宜女人牢记在心

虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可过量食用，经期MM更应慎食喔!

二. 经期吃香蕉易痛经

很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香黑龙江中亚医院收费正规吗气和通便的效果。但专家指出，在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物。

在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。拒绝生冷食物 四类月经不调女性饮食禁忌

三. 苦瓜容使经期不顺畅

苦瓜里面有一种对减肥十分有效的因子。曾经十风靡一时的减肥圣品，很多美眉都喜欢吃苦瓜减肥。但是，吃苦也要辨证而行。

有些MM的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类美眉就不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期时也别太吃苦，会影响月经的顺畅。

四.柿子性寒，易收缩子宫

柿子相信大家都不陌生。但月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起看癫痫的医院都有哪些经痛喔!

经期注意事项

1.生理期期间尽量不要洗头：

洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。了解经期饮食禁忌 解决痛经

2.生理期期间要注意保暖：

也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3.忌喝冷饮：

这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。女人月经期间吃这14种食物 小心会疼死你

4.吃点甜食：

生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5.拒绝疲劳：

充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6.不要太情绪化： 看癫痫病去哪一科

据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。月经前饮食七大禁忌

7.忌盆浴：

因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8.生理期宜食：

生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排乾净。

身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。 癫痫病是怎么回事

9.生理期后的调养：

吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。大姨妈驾到 吃这些东西疼死你

10.脸部清洁工作要做好：

生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

结语：看了上面的文章，我想大家都应该知道女人经期不适合吃的食物有哪些了吧?为了自己的身体健康，女人在经期的时候一定不要吃这些食物哦!还有小编为大家介绍的一些经期注意事项，女士朋友们一定要注意哦!

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