做麻辣豆腐的方法和技巧

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豆腐（适量）、五花肉（少许）、木耳（几块）

做法步骤：

1、先将北京专业医院癫痫专家肉切成碎块，豆腐切1.5厘米左右的小块泡水十分钟。

2、先将肉炒变色后放入郫县豆瓣酱炒出红油后加木耳加水烧开。

3、待水开后放入豆腐，因为放郫县豆瓣酱了盐就不用放了，生抽十三香加入。

4、等锅再开的时候把葱花蒜末放入，放点绥化专治癫痫病医院耗油，这就好了。

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与羊肉、鱼、姜搭配；与苦瓜、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

癫痫会遗传给下一代吗ong>五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与大蒜、山楂、紫菜搭配；与鲫鱼、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；

<长春看癫痫好的医院strong>木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与荸荠、枣（鲜）、鱿鱼搭配；与猪血、马肉、麦冬相克，同食可能会引起不适；