青椒酿肉这样做最好吃

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猪肉馅（320克）

辅料:

青椒（11个）、玉米淀粉（3小勺）、葱花（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、盐癫疯病有没有生命的危险（适量）、六月鲜酱油（适量）、老抽（少许）、白胡椒粉（适量）、白糖（少许）、鸡精（少许）

做法步骤：

1、青椒洗净去籽后，用干布把表皮水擦干。

2、准备好肉馅。

3、葱姜末。

4、肉馅里放入葱癫痫病复发怎么用药姜末、盐、六月鲜酱油、白胡椒粉、糖、淀粉、鸡精，顺一个方向搅拌。

5、加入适量清水搅匀。

6、把搅拌好的肉馅塞到青椒里。

7、用干淀粉封口。

8、这是酿好的青椒。

9、锅中油稍多点，开中火。

10、油热后放癫痫病治疗要多少钱入青椒盖上盖闷煎一会。

11、煎成虎皮状，再翻面煎。

12、煎好后出锅备用。

13、余下的油里放入葱姜末炒香。

14、倒入六月鲜、老抽和少许糖。

15、放入适量清水。

16、水开后放入青椒盖盖中小火煮5分钟南阳那家医院看癫痫病好的医院左右。

17、起锅前放点胡椒粉翻炒均匀。

18、装盘即可。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；