您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

吃不够的爽口泡菜做法

北京军海癫痫病医院

白萝卜(500克)、胡萝卜(100克)、红椒(50克)、绿尖椒(30克)

辅料:

小红椒(10克)、白醋(100克)、白糖(60克)陕西那个医院治疗癫痫病好p>

做法步骤:

1、取适量水,放入小红辣椒、白糖(以个人口味可加几粒花椒)煮沸,持续5分钟。关火、晾凉备用。

2、白萝卜削皮,切片,撒盐淹制5分钟。

3、胡萝卜切片、红椒切片、绿尖椒切圈。倒入白萝卜中再放盐一起淹制5分钟。

4什么药能引起癫痫发作、用清水冲洗一下后,把水沥干。蒜切片、姜切丝放入其中,加白醋、适量芝麻油,搅拌均匀。

5、放入保鲜罐,加入第一部的调料水(能看到水,但别沒过食材即可)。盖上放入冰箱冷藏,3小时后即可使用。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癫痫病可以治吗癌、增强免疫等功效;可与羊肉、鲢鱼、羊骨搭配;与虫草、黑木耳、藕相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、比目鱼、鳕鱼搭配;与山楂干、冬虫夏草、山楂相克,同食可能会引起不武汉癫痫到哪家医院好适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鹌鹑、豆腐、北极虾搭配;与羊肝、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.wzwuz.com  大暑养生网    版权所有