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【最全的夏季养生知识,一定要为家人看看!】

现在正值夏季,很多的人出现中暑啊,中风等问题,所以我们一定要知道在夏季应该如何养生?下面就是最全的夏季养生知识,请为你的家人收藏起来吧。 北京军海癫痫病医院

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夏季养生四原则

一、清热消暑。夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。 西安中际脑病医院治癫痫好吗 去过才能知道

二、健脾除湿。中医认为,湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能较弱,人会感觉胃口不好,易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿的药物,如藿香、莲子、佩兰等。

三、补养肺肾。中医认西安治癫痫哪家比较好为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药,如五味子等,可防出汗太过,耗伤津气。

四、冬病夏治。所谓冬病夏治,即夏天人体和外界阳气盛,用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用药膏贴在穴位上,可治疗冬季湖北哪里的医院治癫痫病比较好哮喘和鼻炎。

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