最正宗洋葱拌木耳的步骤

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黑木耳（适量）、洋葱（适量）

辅料:

青椒（适量儿童癫痫病武汉哪家医院看的好）、大蒜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、香油（适量）

做法步骤：

1、材料图，木耳提前泡发，洗净后撕小朵。

2、青椒洋葱切丝，蒜切碎。

中药能治癫痫病吗 用药原则是什么啊3、烧一锅开水，将木耳下锅焯水，快焯。出锅后投凉。

4、洋葱丝青椒丝也快速焯一下水。

5、出锅后投凉。

6、取一小碗，加生抽10毫升，醋5毫升。

7、2克盐1克糖。

婴儿癫痫病的病因8、15毫升香油。

9、将投凉后的木耳洋葱青椒丝纳碗，放上蒜碎，倒入兑好的料汁，拌均匀即可。

黑木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与乌鸡、桔子搭配；山东治疗癫痫病专业医院

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与小米、羊排、苹果搭配；与皮皮虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；