您现在的位置：
发布时间：2022-06-11 09:57:06
|
按照每人每天吃50克粗粮的标准，那么一个月应该是吃1500克粗粮，但如果1500克粗粮在一周内全部吃光，那么一天就要吃200克以上，这就是过量了。北京军海癫痫病医院 这几类人粗粮要少吃 婴幼儿因为胃肠功能较差，贵阳比较好癫痫医院哪家?建议少吃。 青春期少女食物中的胆固醇会随着粗粮中的纤维排出肠道，胆固醇吸收减少，会导致女性激素合成减少，影响子宫等生殖器官的发育。青春期少女的纤维素摄入，每天不应超过20克。石家庄哪个医院可以治疗癫痫病p> 35~45岁中年人食高纤维素食物一定把握度。保持每天两顿粗粮，一天一两左右即可。 60岁以上的老年人由于胃肠功能减弱，吃粗粮多了会、消化吸收功能减弱。每天的纤维癫痫不能吃哪些中药素摄入最好不要超过每天半两。肾脏不好的人肾脏不好的人需要限制植物蛋白的摄入，而粗粮中的植物蛋白含量很高。 贫血、缺钙的人，患消化系统疾病的人，免疫力低下的人。 |