五大最伤身的睡眠习惯

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儿童癫痫病怎么根治?2.睡前饱餐。睡前吃得过饱，要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

3.睡前。中含有咖啡碱等物小孩子抽搐口吐白沫质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

4.剧烈。睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈10岁抽搐吐白沫是癫痫病吗的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。

5.枕头过高。从生理角度上讲，枕头颠痫不发作时能查出吗以8～12厘米为宜。太低，容易造成“”，或因流入头脑的过多，造成次日头脑发涨、眼皮;过高，会影响唿吸道畅通，易打唿噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。