牛百叶怎么炒不会老

相信大家都有吃过炒过头然后口感极差的菜肴的经历吧，这种口感体验极差。牛百叶这种东西处理这么麻烦，如果不小心炒老了，岂不是非常可惜，不仅浪费了半天时间，还破坏自己的食物，得不偿失，那么，我们到底应该怎么炒才会不让他变老，不破坏他的口感呢？北京军海癫痫病医院

百叶爽口好吃，但往往新鲜的牛百叶是黑色或者黄褐色的，牛白色怎么洗才能干净？可以尝试以下方法。

1、先用沸腾的开水烫，把黑色或黄褐色的表皮烫掉，方便的话可以找薄而锐利的东西刮一刮，刮掉表层的颜色之后，就剩下白白的牛百叶了。

2、同样，先用沸腾的水将牛百叶烫一下，然后拿筷子在水盆中不断搅动，三分钟之后，将初步洗好的牛百叶放在砧板上，在牛百叶上撒一点细盐和白醋，然后蘸清水反复揉搓，表层的黑色或黄褐色基本上可以清理掉了。

3、市面上常见的雪白漂亮的牛百叶多半是使用了化学方法：先用烧碱浸泡，再用双氧水漂白，这样的牛百叶虽然洁白无瑕，但是却对人体有害。

 炒法

必须采用旺火快炒的方法，尽量缩短牛百叶炒制的时间，因为牛百叶如果炒制时间过长的话，会导致牛百叶的缩水而变小，而用旺火则能保持他的熟度，既不会破坏他的外形，也不会破坏他的口感。

 牛百叶有2种

，鲜牛百叶 要用高压锅打才行羊癫疯一般多长时间发作一次 ，一般10分钟就可以了， 打的时候加点黄酒可以去异味

。市场上还有一种牛百叶是水发的 ，切好后用开水烫下就熟了 ，而且非常软比较适合牙口不好的人食用。

百叶营养价值

1、牛百叶中的蛋白质是维持免疫系统正常运作的重要营养物质，是构成白血球和抗体的重要物质，因此食用牛百叶，可以有提高免疫能力的作用。

2、牛百叶含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效。

3、牛百叶内含有少量脂肪，脂肪是生物体内储存能量的物质并给予人类能量，脂肪构成一些重要生理物质，脂肪是生命的物质基础，是人体内的三大组成部分(蛋白质、脂肪、糖类)之一。因为牛肚中脂肪含量并不太多，所以常吃一些牛百叶，不但几乎不会出现因为过量摄入脂肪产生的一些疾病，还能为身体提供能量，能维持体温和保护内脏、缓冲外界压力。

面包是很多人喜爱吃的，面包含有的营养成分比较多，不过在吃面包的时候，也要注意要适量选择，尤其是对一些奶油面包，过多的吃很容易造成身体脂肪过多，多身体健康没有任何帮助的，面包在制作上也不是很复杂，这类食物制作起来也是比较简单的，烤箱做面包是不错之选。

烤箱做面包的方法：

主料 面粉 450g 酵母 16g

方法：

蜂蜜，水，150克面粉和4克酵母混合在保鲜盒中，搅拌均匀 <儿童癫痫病的病因有哪些p>把保鲜盒盖子开口，将保鲜盒放置到阴凉处发酵8~12个小时，这很重要，面包纹路和风味就全靠这次长时间发酵了，一定不能偷懒哦

将剩下的300克面粉，12克酵母，30克盐放入一个容器中，把12小时前发酵好的面也放入这个容器中

接下来就是搅拌了，小小三伏用的是电动的搅拌器，如果家里没有电动的也很简单，用筷子搅拌就行，电动搅拌器搅拌3分钟即可，用筷子需要搅拌十分钟左右

用一条湿毛巾盖住容器，等20分钟

接下来就是揉面了，合格的程度是你可以轻轻的把面拉成能透光的薄片，这时的面会稍微有一点粘手

下面烤箱就可以上场了，把热水倒入一个盘子里，把盘子放入烤箱底部

热水有两个作用，一个是保持烤箱的温暖，可以加速面团的发酵，另一个是保持烤箱内的湿润，防止面团表面过干

将面团放入烤盘中，注意烤盘上涂一些油，防止面团粘上烤盘，将烤盘放入烤箱中，进行二次发酵

发酵大概持续两个小时，当面团变大到原来的二倍时，就可以把烤盘拿出来了

下面就该开始揉面了，揉面不能太用力，揉一分钟就好，这时如果你喜欢，可以按口味在面团中加一些坚果，葡萄干之类的小零食

用你的手心轻轻的按着面团，将其压平，压成一个面饼

将面饼对折，再对折，对折后成为一个扇形

下面将一个湿毛巾盖到面团上 ，等待10分钟

这次用你的指关节把面团再次压平，把面团压成面饼

这次通过挤压把面饼再次挤压成面团为什么人会晚上摔下床会口吐白沫>

接下来用手轻轻的放到面团上，转动面团，直到面团可以轻松的在手中转动

将面团放到撒有玉米面的烤盘上

在面团上盖上一条干毛巾，等待一个小时

这一步是可以选择的，如果你喜欢你的面包上有一个硬壳，你可以把100克淀粉加入200克水中搅匀，涂抹在面团上

用刀在面团上划开几个1厘米厚的口子。标准的面包上一般是划一个叉。

如果不划开这几道口子的话，烘焙时面包的外壳会阻止面包变大，变蓬松。

烤箱底部依然要放入一个装有水的浅盘，上火烘烤，调到200度，烤一个小时，取出装有水的浅盘，关掉烤箱，等待30分钟就完成了。

注意事项

和面尽量用纯净水，自来水中含有氯，会抑制酵母的功效，自来水煮沸也可以蒸发掉其中的氯，但一定要冷却后再用

最后的30分钟一定不能心急，否则面包会塌下去的，前面的努力就白费了盐是必须的， 它可以调节发酵的面团。

在家里制作面包的时候，可以多制作些，面包在保存时间上也是比较长的，那烤箱做面包制作过程比较复杂，而且这样制作面包方法，会使得面包口感更佳不错，同时拷出来的面包，在色泽上也是很吸引人的。

每天不知道吃什么，尤其是一些喜欢吃面食的吃货们，更是要看过来了。这一份麻辣鲜香的牛肉面肯定会让你赞不绝口。闻上去麻辣味十足，吃上去更是让你的味蕾爽到爆。想要吃到一份正宗的麻辣牛肉面，又不想跑到外面去排队等候，那么自己到厨房去试一试吧!下面向大家介绍一下关于麻辣牛肉面的做法： 癫痫医院合肥哪家好

红烧汤头制作:

材料：

1.麻油45克 2.葱(切段)10克，姜片5克，蒜头10克，辣椒5克 3.冰糖240克 4.番茄酱120克，五香豆瓣酱120克，豆瓣辣酱240克 5.胡萝卜块100克，白萝卜块100克

卤包: 小茴香22克，桂皮18克，大料18克

调味料: 酱油30克，酱油膏30克，鸡粉10克，白胡椒粉5克，盐5克，米酒30克，糖45克

做法：

1.用麻油将材料2炒香，再加入冰糖炒至融化。

2.接着依序加入材料4拌炒香味出来。

3.汤锅中加水至八分满，放入胡、白萝卜块以及卤包，转小火炖煮约1小时到入味。

教您四川辣子牛肉面怎么做，如何做四川辣子牛肉面才好吃

1.将材料(花椒、干辣椒、辣椒粉、辣椒油)加入红烧汤头成为麻辣烫头，再加入牛腱子熬煮约40分钟。

2.白面煮熟装碗，加入麻辣烫与料，并加入氽烫过的菠菜、葱花、酸菜等即可食用。

以上详细介绍了关于麻辣牛肉面的做法，大家不妨自己试一试，在家人面前大显身手，也为自己的餐桌上添上一顿美食。在这里可以向大家声明一下，一些上火的人最好不要食用，对于一些不能够吃辣的人可以适度掌握辣椒添放的量，这样也才能够保证更加美味。

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